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Der Podcast für Achtsamkeit, Meditation und Psychotherapie Wie können wir achtsames Gewahrsein kultivieren und positive Qualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude in unserem Leben verankern? In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir Achtsamkeit als Lebenshaltung erfahren können. Oder anders gesagt: als eine Art, zu sein, als Seinsweise. Unser Anliegen ist es, die Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie zu verbinden Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten über Selbstmitgefühlspraxis, positive Neuroplastizität, achtsame Kommunikation, den achtsamen Umgang mit Gefühlen, Körpergewahrsein und vieles mehr … In den Gesprächen bekommt ihr vielfältige Anregungen, wie diese integrative Achtsamkeit uns bei unserem inneren Wachstum unterstützen kann, damit unser Potenzial und die uns innewohnende Weisheit sich entfalten können.
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Tuesday Jan 31, 2023
Tuesday Jan 31, 2023
Was ist Internal Family System (IFS) eigentlich? Woher kommen unsere „inneren Persönlichkeitsanteile“? Und wie hängt unser SELBST mit dem Körper zusammen?
Uta Sonneborn ist Allgemeinmedizinerin, Fachärztin für Psychotherapie und Gründerin des IIFS-Institutes in Heidelberg. Sie ist IFS-Therapeutin der allerersten Stunde und spricht in diesem Podcast mit Lienhard über "Innere Manager", "Feuerbekämpfer" und "verbannte Anteile". Zusammen beantworten die beiden die Frage, wieso IFS so wertvoll ist, wie wir am besten mit unseren inneren Teilen in Kontakt kommen und wieso Achtsamkeit und Mitgefühl dabei so wesentlich sind.
Mehr über Dr. med Uta Sonneborn: https://www.iifs-institut-heidelberg.de
Dieser Podcast ist ein kleiner Vorgeschmack auf unseren Online-Kongress 2023. Der IFS Online-Kongress findet vom 25. Februar bis 3. März 2023 im Arbor Online-Center statt und präsentiert täglich kostenlose Interviews rund um das Thema „Internal Family System“. Mehr Infos und kostenlose Anmeldung unter https://www.arbor-online-center.de/ifs-kongress-2023
Das Modell des inneren Familiensystems (IFS) ist ein integrativer Ansatz zur individuellen Psychotherapie, findet jedoch auch im Coaching und in der Beratung Anwendung. In den 1980er Jahren von Richard C. Schwartz entwickelt, trifft IFS weltweit auf immer größeres Interesse. Der Ansatz beruht auf der Annahme, dass der Geist (oder die Persönlichkeit) keine Einheit ist, sondern aus verschiedenen Anteilen besteht, die miteinander sympatisieren oder auch streiten können - ganz wie in einer großen Familie.
Uns liegt die Verbreitung von IFS sehr am Herzen, da diese Methode nicht nur zur Selbstheilung beitragen, sondern auch auf zwischenmenschlicher und globaler Ebene wirken kann. Wir wollen mit diesem Kongress vor allem Wege zeigen, wie und in welchen Bereichen man mit IFS arbeiten kann. Internationale und nationale Expert*innen sprechen über zahlreiche Einsatzgebiete, Hintergründe und ihre langjährigen Erfahrungen mit diesem wirkungsvollen Ansatz.
Mit dabei sind internationale Expertinnen und Experten wie der IFS-Gründer Richard Schwartz, Uta Sonneborn, Vera Schmidt-Riese, Bonnie Weiss, Loch Kelly, Eva Orinsky, Christiane Wolf, Lienhard Valentin, Ana Cristina Pires, Tom Holmes, Birgit Rohm, Christa Middendorf, Christine Minixhofer, Heike Mayer, Julia Süßmann, Uta Sonneborn, Vera Schmidt-Riese, Anne Hackenberger, Lisa Spiegel, Sarah Powers, Usha Swamy, Susan McConnell, Toni Herbine-Blank und Britta Hölzel.
Hier geht's zur Kongress-Anmeldung: https://www.arbor-online-center.de/ifs-kongress-2023
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